李敖的七段值得回味的話-轉貼文

【李敖的七段話，值得回味！】

1、氣質是你一生最好的名牌。一個人若有氣質，遠比穿一身名牌更美，更受人肯定。想擁有氣質你甚至不必花一毛錢，只需注意自己的脾氣、端正自己的品格、淨化自己的思想、充實自己的內在，無形之中，你的談吐、態度、舉止都會烙印上一股清新而脫俗的標籤。

2、不要過分在乎身邊的人，也不要刻意去在意他人的事。在這世上，總會有人讓你悲傷、讓你嫉妒、讓你咬牙切齒。並不是他們有多壞，而是因為你很在乎。所以想心安，首先就要不在乎。你對事不在乎，它就傷害不到你；你對人不在乎，他就不會令你生氣。在乎了，你就已經輸了。什麼都不在乎的人，才是無敵的。

3、活得糊塗的人，容易幸福；活得清醒的人，容易煩惱。這是因為，清醒的人看得太真切，一較真，生活中便煩惱遍地；而糊塗的人，計較得少，雖然活得簡單粗糙，卻因此覓得了人生的大滋味。

4、欲成大器，先要大氣。大氣之人，語氣不驚不懼，性格不驕不躁，氣勢不張不揚，舉止不猥不瑣，靜得優雅，動得從容，行得灑脫。大氣之人，能安安心心做好本分的角色，認認真真干好手頭的事情，不為名利而爭鬥，不為錢財而糾結。大氣之人能讓自己的世界海闊天空，即便一時失意，終得大器晚成。

5、人生的忠告：再長的路，一步步也能走完；再短的路，不邁開雙腳也無法到達。不要讓太多的昨天佔據你的今天。重複別人走過的路，是因為忽視了自己的雙腳。貪婪是最真實的貧窮，滿足是最真實的財富。經受過嚴寒的人，才知道太陽的溫暖；飽嚐人生艱辛的人，才懂得生命的可貴。

6、放下你的浮躁，放下你的懶惰，放下你的三分鐘熱度，放空你禁不住誘惑的大腦，放開你容易被任何事物吸引的眼睛，放淡你什麼都想聊兩句八卦的嘴巴，靜下心來好好做你該做的事，如果你也覺得自己該努力了的話。

7、愛人是路，朋友是樹，人生只有一條路，一條路上多棵樹，有錢的時候別迷路，缺錢的時候靠靠樹，幸福的時候莫忘路，休息的時候澆澆樹。

孫思邈養生十三法 (轉貼文)

   孫思邈養生十三法  -給工作壓力大的朋友                                    

  孫思邈，又被稱為藥王孫天醫，是中國古代著名的醫生，亦是氣功養生的實踐家。他在西魏   時代出生，相傳他活到141歲才仙遊，可見他的長壽心得實在值得學習。                                                                     

                                                                           

 孫思邈少時因病學醫，博通經史百家學說，隋唐時曾推拒當官，唐太宗更親自上山拜會，名噪一時。 不過，更為出名的，是他總結了唐代以前的臨床經驗和醫學理論，  編成兩部醫學巨著：《千金要方》和《千金翼方》。           

                               

不說你或不知，原來孫思邈是中國四大發明：火藥的發明家。在《丹經內伏硫黃》一書中，記述他用硝石、硫黃和木炭混在一起，製成火藥。               

                                                                           

  孫思邈養生十三法，又名耳聰明法                                     

  1.. 髮常梳                                                      

 將手掌互搓36下令掌心發熱，然後由前額開始掃上去，經後腦掃回頸部。早晚做10 次。頭部有很多重要的穴位。經常做這動作，可以明目袪風、防止頭痛、耳鳴、白髮和脫髮。  
                                                                               

  2.. 目常運                                                     

  (a) 合眼，然後用力睜開眼，眼珠打圈，望向左、上、右、下四方；再合眼，然後用力睜開眼，眼珠打圈，望向右、上、左、下四方。重覆3次。
 (b) 搓手36下，將發熱的掌心敷上眼部。這動作可以強化眼睛，糾正近視和懶視。

  3.. 齒常叩

 口微微合上，上下排牙齒互叩，無需太用力，但牙齒互叩時須發出聲響。  輕輕鬆鬆慢慢做36下。這動作可以通上下顎經絡，幫助保持頭腦清醒，加強腸胃吸收、防止蛀牙和牙骹骨退化。       

  4.. 漱玉津。玉津即津液、口水

  (a) 口微微合上，將舌頭伸出牙齒外，由上面開始，向左慢慢轉動，一共轉12圈，然後將口吞下去。之後再由上面開始，反方向再做一下。            

  (b) 口微微合下，這次舌頭不在牙齒外邊，而在口腔裏，圍繞上下顎轉動。左轉12圈後吞口 水， 然後再反方向做一次。吞口水時，盡量想象將口水帶到下丹田。  

 從現代科學角度分析，口水含有大量酵素，能調和荷爾蒙分泌，因此經常做這動作，可以強健腸胃， 延年益壽。                                       

  5.. 耳常鼓n>

    (a) 手掌掩雙耳，用力向內壓，然後放手，應該有卜一聲。重覆做10下。

   (b) 雙掌掩耳，將耳朵反摺，雙手食指住中指，以食指用力彈後腦風池穴10下，卜卜有 聲。這動作每天臨睡前後做，可以增強記憶和聽覺。                     

  6.. 面常洗

    (a) 搓手36下，暖手後以後上下掃面。                           

    (b) 暖手後雙手同時向外圈。                                     

    這動作經常做，可以令臉色紅潤有光澤，同時不會有皺紋。           

  7.. 頭常搖

      雙手叉腰，閉目，垂下頭，緩緩向右扭動，直至恢復原位為一次，共做6次。反方面覆這動作經常做可以令頭腦靈活，防止頸椎增生。不過，注意要慢慢做，否則會頭暈。                                                                                               

  8.. 腰常擺

      身體和雙手有韻律地擺動。當身體扭向左時，右手在前，左手在後，在前的右手輕輕拍小腹，在後的左手輕輕拍打「命門」穴位。反方向重覆。最少做50下，做夠100下更好。 這動作可以強化腸胃、固腎氣、防止消化不良，胃痛、腰痛。         

 9.. 腹常揉

       搓手36下，手暖後兩手交叉，圍繞肚臍順時針方向揉。當自己的身體是一個時鐘。揉的範圍由小到大，做36下。這動作可以幫助消化、吸收、消除腹部鼓脹。

 10.. 攝谷道，即提肛

       吸氣時提肛，即將肛門的肌肉收緊。閉氣，維持數秒，直至不能忍受，然後呼氣放鬆。這動作 無論何時都可以練習。最好是每天早晚各做20至30下。相傳這動作是十全老人乾隆最得意的養生功法。    

 11.. 膝常扭

        雙腳並排，膝部緊貼，人微微下蹲，雙手按膝，向左右扭動，各做20下。這動作可以強化膝頭關節，所謂「人老腿先老、腎虧膝先軟」。要延年益壽，由雙腳做起。

 12.. 常散步

        挺直胸膛，輕鬆地散步。最好心無雜念，盡情欣賞沿途景色。

       民間有個說法，「飯後走一走，活到九十九」。 

 13.. 腳常搓

      (a) 右手擦左腳，左手擦右腳。由腳跟向上至腳趾，再向下擦回腳跟為一下。共做36下。
      (b) 兩手大拇指輪流擦腳心湧泉穴，共做100下。                    

 常做這動作，可以治失眠、降血壓、消除頭痛。腳底集中了全身器官的反射區。經常搓可    以強化各器官，對身體有益。      

內臟健康與臉部外觀息息相關(轉貼文)

內臟健康與臉部外觀息息相關

一.長痘地方, 反映內臟問題

1. 額頭長痘 

    原因：壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環有問題 。

    改善：早睡早起，多喝水。

2. 雙眉間長痘： 

　原因：胸悶，心律不整，心悸。 

　改善：不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。

3. 鼻頭長痘：

　原因：胃火過盛，消化系統異常 。

　改善：少吃冰冷食物。

4.鼻翼長痘： 

　原因：與卵巢機能或生殖系統有關 。

　改善：多到戶外呼吸新鮮空氣。

5.右邊臉頰長痘： 

　原因：肺功能失常 。

　改善：注意保養呼吸道，儘量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。

6.左邊臉頰長痘： 

　原因：肝功能不順暢，有熱毒 。

　改善：作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處悶熱的環境中。

7.唇周邊長痘： 

　原因：便秘導致體內毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏。 

　改善：多吃高纖維的蔬菜水果。

8.下巴長痘： 

　原因：內分泌失調 

　改善：少吃冰冷的東西。

9 .太陽穴長痘： 

　太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品， 造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。

二、臉部與內臟器官的對應關係 

    1. 額頭上條三分之一處為心理壓力區和心腦循環不良區。 

    2. 眉毛二分之一處中間向印堂畫直線以此為半徑畫圓為肺區。 

    3. 眉毛二分之一向太陽穴畫直線以此為直徑畫圓為肝區。 

    4. 兩眉中間叫腦區（血脂區） 

    5. 兩眼中間是心區 

    6. 左右兩邊眼窩為胸區。 

    7. 整個鼻子的二分之一處中間為肝區。 

    8. 左右兩翼為膽區。 

    9. 鼻頭是脾區。 

   10. 左右兩翼是胃區。 

   11. 鼻根兩側是胸乳區。 

   12. 人中是膀胱區。 

   13. 整個嘴巴及周圍是生殖區。 

   14. 下巴是腎和全身有酸痛的地方；也叫疲勞酸痛區。 

   15. 整個下巴到耳朵包括耳朵為腎區。 

   16. 顴骨下側到外眼角為大腸區 

   17. 到內眼角為小腸區。

三、臉部皮膚顏色可了解內臟健康： 

    1. 鼻子發紅：整個鼻子通紅, 可能是高血壓，心臟和肝臟功能失調,或飲酒過度。 應該立即放鬆、休息, 並且戒煙, 少吃含脂肪的東西。

; 鼻頭發紅, 可能吃糖或甜食過多, 令鼻尖上形成紅色血管，應減少吃糖份重食品。 

   2.臉色發黃：肝、脾功能失調。 

   3.臉色蒼白：可能是腺功能弱，肝臟充血或肝功能不活躍，貧血。

   4.臉頰發灰：說明你的身體缺氧，肺部功能不太好。應多散步、慢跑，再補充點綠色蔬菜, 增加蛋白質、礦物質和粗纖維的攝入。;

   5.嘴角潰瘍：缺乏維生素B2消化功能紊亂。 

   6.嘴唇乾裂：當一個人抑鬱、疲勞或缺少維生素B時，嘴唇會乾裂。

   7.嘴唇腫脹：有時候雙唇會莫名地腫脹,大多是由於胃痙攣引起的。應多吃馬鈴薯, 它有暖胃作用。

   8.皺紋增多：如果額頭的皺紋增加，就說明肝臟的負擔過重。所以必須戒煙、戒酒，少吃動物脂肪，而且每天多喝水。 

   9.黑眼圈 ：如果眼圈發黑、眼神無光,那就是腎負擔太重了。要少吃鹽、糖、咖啡，多吃小紅蘿蔔和白蘿蔔。 

          

 四、人體的臟器病變, 在臉部顯現 

    肺部 

    1.兩眉間發暗，為肺部久病。 

    2.右側臉頰, 特別是顴骨處發紅，為肺有熱病， 但是在未發將發之時。 

    3.肺初病者，特別是初受風邪，臉部顯示在兩眉上發白。 

    4.喘息鼻張者為肺病已久。 

      

    心臟 

     1.印堂暗紅，為心部久病。 

     2.上下兩唇出現赤色為心病初期。 

     3.舌卷短、兩顴出現界限分明的赤色, 為心病已久。 

    

    肝病 

     1.鼻樑中部發暗、發鏽為肝部久病。 

     2.兩目下發青，面色污濁，像總也洗不乾淨，為肝病初起。 

     3.左面頰特別是靠近鼻翼處出現暗紅色，為肝未病將病之時。 

  

     脾病 

     1.鼻頭色暗黃，兼有丘疹，為脾胃病已外。 

     2.整個鼻樑色黃為脾病初期。 

     3.唇部色澤暗淡，臉部及四肢肌肉鬆懈下垂，為脾病漸進。 

     腎病 

     1.整個面色呈黑垢混濁，下眼瞼腫，色黑，為腎久病。 

     2.下眼發暗紅色。

         

五、女人臉上的斑點, 可能與疾病有關 

        

      女性臉上有出現一些色素斑點的話， 可能有些斑點是某些疾病的徵兆。 

      1.  太陽穴、眼尾部斑點：和甲狀腺功能減弱、妊娠、更年期、 神經質及心理    受到強烈打擊等原 因相關。        

      2. 額頭斑點：多見於性激素、副腎激素，卵巢激素異常者。 

      3. 眼周圍斑點：多見於子宮疾患、流產過多及激素不平衡引起情緒不穩定者。 

      4. 眼皮部斑點：多見於妊娠與及女性激素不平衡者。 

      5.  眼下長斑：女性荷爾蒙失調、子宮疾病、流產次數過多或吃避孕藥； 

      6. 髮際邊斑點：和婦科疾病有關，如女性激素不平衡等。 

      7. 鼻下斑點：多見於卵巢疾患。 

      8. 臉頰長斑：肝臟虛弱、紫外線照射、失眠現象、更年期老人，副腎上腺機能減弱者面部也會顯現。                 

      9.  嘴角周圍長斑：子宮卵巢及婦科疾病。

    10. 下顎斑點：見於血液酸化、白帶過多的婦科疾患。

心寬一寸 , 路寬一丈( 轉貼文)

心寬一寸      路寬一丈  

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心累的時侯  換個角度看世界  

壓抑的時侯  換個環境去呼吸  

困惑的時侯  換個位置去思考  

猶豫的時侯  換個思路去選擇  

鬱悶的時侯  換個環境找快樂  

煩惱的時侯  換個思維去排解  

抱怨的時侯  換個方法看問題  

自悲的時侯  換個想法去對待  

日常生活中; 學會換位去思考 , 世界才簡單  人心簡單就幸福  ,心若計較，處處都有怨言；心若放寬，時時都是春天。

世間不如意事十之八九，能對你百依百順的人、能讓你如願以償的事都很少。你若非要計較，沒有一個人、一件事能讓你滿意。    

人活一世，求個心的安穩，何必跟自己過不去。心寬一寸，路寬一丈。若不心寬似海，哪有人生風平心淨？  

愛情籤語的解讀笑話(轉貼文)

愛情籤語的解讀笑話

1.上聯：情已欠費愛已停機緣分不在服務區
    下聯：思無應答想也占線感情不能再充電
    橫批：心若移動如何聯通

 2.上聯：假名假姓假地址,
    下聯：騙吃騙喝騙感情。
    橫批：願者上鉤

3. 上聯：風在刮，雨在下，我在等你回電話,
    下聯：為你生，為你死，為你守候一輩子。
    橫批：發錯人了

4. 上聯：愛國愛家愛師妹,
    下聯：防火防盜防師兄。
    橫批：戀愛自由

5. 上聯：看背影急煞千軍萬馬,
    下聯：轉過頭嚇退百萬雄師。
    橫批：幻想破滅

6. 上聯：說你行你就行不行也行,
    下聯：說不行就不行行也不行。
    橫批：不服不行

7. 上聯：憶往昔，紅米飯，南瓜湯，老婆一個，小孩一幫,
    下聯：看今朝，白米飯，魚米湯，小孩一個，老婆一幫。
     橫批：與時俱進

8. 上聯：為你癡為你累為你受盡所有罪,
    下聯：為你死為你狂為你咣咣撞大牆。
    橫批：為愛瘋狂

9. 上聯：愛與被愛都艱難,
    下聯：有情有緣要時間。
    橫批：情義無價

10.上聯：愛已停牌，情也斬倉，緣分滑到跌停板,
     下聯：思正牛市，想無熊市，感情無法投長線。
     橫批：趕緊補倉

11.上聯：男生，女生，窮書生，生生不息,
     下聯：初戀，熱戀，婚外戀，戀戀不捨。
     橫批：生無可戀

12.上聯：我愛的人名花有主,
     下聯：愛我的人慘不忍睹。
     橫批：命苦

情緒處於低谷時, 自勉的十封信 (轉貼文)

《第一封》   寫給你

　　

　　假如人生不曾相遇，我還是那個我，偶爾做做夢，然後，開始日復一日的奔波，淹沒在這喧囂的城市裏。我不會瞭解，這個世界還有這樣的一個你，讓人回味，令我心醉。假如人生不曾相遇，我不會相信，有一種人一認識就覺得溫馨，有一種人可以百看不厭。感謝你帶給快樂，讓我度過一段開心的日子。感謝你給我的傷害，讓我學會不斷成長。

    

《第二封》   寫給幸福

　　

　　一直以為幸福在遠方，在可以追逐的未來。後來才發現，那些擁抱過的人，握過的手、唱過的歌、流過的淚、愛過的人、所謂的曾經，就是幸福。在無數的夜裏，說過的話、打過的電話，看過的電影、流過的眼淚……看見的或看不見的感動，我們都曾經有過，然後在時間的穿梭中，一切成為了永恆！

《第三封》   寫給努力

　　

　　不要抱怨你沒有一個好爸爸，不要抱怨你的工作差，不要抱怨懷才不遇無人賞識。現實有太多的不如意，就算生活給你的是垃圾，你同樣能把垃圾踩在腳底下登上世界之巔。這個世界只在乎你是否在到達了一定的高度，而不在乎你是踩在巨人的肩膀上上去的，還是踩在垃圾上上去的。

   

《第四封》   寫給修為

　　

　　看別人不順眼，是自己修養不夠。人憤怒的那一瞬間，智商是零，過一分鐘後恢復正常。人的優雅關鍵在於控制自己的情緒，用嘴傷害人，是最愚蠢的一種行為。

《第五封》   寫給瞭解

　　

　　有個懂你的人，是最大的幸福。這個人，不一定十全十美，但他能讀懂你，能走進你的心靈深處，能看懂你心裏的一切。最懂你的人，總是會一直的在你身邊，默默守護你，不讓你受一點點的委屈。真正愛你的人不會說許多愛你的話，卻會做許多愛你的事。

         

 《第六封》  寫給獨自

　　

　　一個人孤單了，就不想去戀愛，會感覺朋友越來越重要；一個人孤單久了，就不想去逛街，會越來越喜歡在家聽歌；一個人孤單久了，就變得成熟起來，會比以前越來越愛父母；一個人孤單久了，就買很多鞋子，會獨自去很多很遠的地方旅遊；一個人孤單久了，就不經意悄悄流淚，但會在眾人面前什麼都無所謂。

　　 

《第七封》  寫給宿命

　　

　　每一段記憶，都有一個密碼。只要時間，地點，人物組合正確，無論塵封多久，那人那景都將在遺忘中重新拾起。你也許會說“不是都過去了嗎？” 其實過去的只是時間，你依然逃不出，想起了就微笑或悲傷的宿命，那種宿命本叫“無能為力” 。

　　 

《第八封》  寫給成長

　　

　　有時候，莫名的心情不好，不想和任何人說話，只想一個人靜靜的發呆。有時候，想一個人躲起來脆弱，不願別人看到自己的傷口。有時候，走過熟悉的街角，看到熟悉的背影，突然想起一個人的臉。有時候，別人誤解了自己無心快語的話，心裏鬱悶的發慌。有時候，發現自己一夜之間就長大了。

　　

《第九封》  寫給來生

　　

　　如果有來生，要做一棵樹，站成永恆，沒有悲歡的姿勢。一半在土裏安詳，一半在風裏飛揚，一半成蔭送涼，一半沐浴陽光，非常沉默, 非常驕傲，不依靠、不尋找。

　　

《第十封》  寫給本真

　　

　　身邊總有些人，你看見她整天都開心，率真得像個小孩，人人都羡慕她；其實，你哪裡知道：前一秒人後還傷心地流著淚的她，後一秒人前即刻洋溢燦爛。他們就像向日葵，向著太陽的正面永遠明媚鮮亮，在照不到的背面卻將悲傷深藏。

因果(夜明珠改編版)

因果(夜明珠改編版)：

 1、願意付出，收穫就越來越多。

 2、知道感恩，貴人就越來越多。

 3、樂於助人，福報就越來越多。

 4、只懂抱怨，煩惱就越來越多。

 5、能夠知足，快樂就越來越多。

 6、習慣逃避，問題就越來越多。

 7、喜歡分享，朋友就越來越多。

 8、動輒生氣，疾病就越來越多。
         
 9、貪圖享受，債務就越來越多。

10、不斷學習，智慧就越來越多。

11、虎頭蛇尾，失敗就越來越多。

12、無私貢獻，積德就越來越多。